پرسش و پاسخ روحیه برای کنکور

سلام من میخوام برای کنکور بخونم و کلاس کنکور شرکت کنم اما خانواده اجازه نمیدن و میگن قبلا یه بار کلاس رفتی و قبول نشدی و نتیجه نگرفتی الانم مثل قبله اما من تصمیم گرفتم واقعا بخونم و فکر میکنم تنهایی خودم نمیتونم درس بخونم الان سر دوراهی هستم که کلاس برم یا نه لطفا راهنمایی کنید

رضا جدیدی پاسخ داد:

سلام وقت بخیر و نیکی. حتی اگر خانواده تان اجازه هم می دادند توصیه بنده این بود که کلاس کنکور نروید چون وقت زیادی از شما تلف می شود. توصیه بهتر این است که خودتان با یک برنامه شروع به خواندن و جمع کردن درس ها کنید و سپس که تست های متنوعی حل کردید و مشکلات درسی تان مشخص شد آنگاه می توانید از چند جلسه کلاس رفع اشکال استفاده کنید و مشکلات درسی خود را حل کنید. این راه حل درست و منطقی است.
همچنین اگر در برخی از درس ها خیلی پایه تان ضعیف است و خودتان نمی توانید یادش بگیرید می توانید از فیلم های رایگان سایت آلا کمک بگیرید و در آن درس ها پیشرفت کنید. در ضمن وقتی به روشی که گفتم درس بخوانید، آنگاه خانواده متوجه می شود که شما رفته رفته دارید درس می خوانید و مطمئن باشید با دیدن اینکه در حال تلاش کردن هستید و روال های قبل را کنار گذاشته اید، از شما حمایت ویژه ای می کنند. بنابراین راه حل درست را در پیش بگیرید. موفق ترین باشید.

سلام آقای جدیدی، توی این زمان که ما باید جمعبندی و مرور کنیم، من چون درس ها تکراری هستن واقعا رغبتی به درس خوندن ندارم و دست و دلم به درس و مطالب تکراری و یادگیری های ناقص نمیره. میشه راهنماییم کنید؟ حس میکنم دچار فرسودگی تحصیلی شدم، یک مدت خیلی زیاد میخوندم و زیاد به خودم فشار اوردم هم از نظر روحی وفشار روانی، هم از نظر جسمی
حالا مدت زیادی هست که هر چقدر استراحت میکنم حالم خوب نمیشه و انرژی که از دست دادم بهم بر نمیگرده. میشه راه حل های عملی بدید به جای تغییر طرز تفکر و… راستش هر راه ذهنی و تغییر باور و…. رو در پیش گرفتم فایده ای نداشت و روز به روز خسته تر و کم انرژی تر میشم.ورزش هم مفید نبود خیلی ممنون

رضا جدیدی پاسخ داد:

سلام وقت بخیر و نیکی. مسلم است که ورزش کردن تاثیری ندارد چون این خستگی و کمبود انرژی برای شما اصلا جسمی نیست که با خوابیدن و استراحت یا ورزش کردن بخواهید درمانش کنید. همچنین تغییر باور هم اثری بر این خستگی ندارد چون اصلا ارتباطی با این مسایل ندارد. مشکل شما وقتی حل می شود که بدانید درون مغزتان چه می گذرد؟
برای اینکه بدانیم درون مغزتان چه گذشته، توجه شما را به دو قانونی که مغزتان برقرار کرده است،جلب می کنم: 1- تکراری بودن درس ها آزار دهنده است، 2- مدت زیادی به خودت فشار آورده ای و الان کم آوردی، حالا یک نگاه به این دو قانون بیندازید، آیا می شود با این دو قانون خوب بود؟
هرکسی هم جای شما باشد قطعا با وجود این قوانین، نمی تواند زندگی کند. حالا بیایید بررسی کنیم که آیا واقعا مغزتان راست می گوید؟ با تکرار شروع کنیم. یکی از پایه ای ترین اصول برای رسیدن به موفقیت، انجام کارهای تکراری است. به فعالیت انسان های موفق در هر زمینه ای که نگاه کنید، متوجه خواهید شد آن ها هر روز تعدادی کار تکراری را انجام می دهند تا در نهایت به نتیجه برسند.
حالا شما چطور می خواهید موفقیت را بدست آورید ولی تکراری بودن آن را نپذیرید؟ بنابراین تکرار یک اصل ثابت در همه امور این دنیاست. حتی اگر جهانگرد هم باشید بعد از چند ماه به تکرار می افتید. پس اگر قرار است در این دنیا زندگی کنیم و به موفقیت برسیم، باید تکرار را بپذیریم. حالا یک نکته ظریف تر را می خواهم بگویم:
وقتی کسی در کنکور نسبت به درس ها آنقدر مسلط می شود که تکرار اذیتش می کند، در واقع دارد یک نشانه از تسلط را بروز می دهد. به عبارت دیگر، الان شما در تسلط خوبی هستید که اینطور تکراری بودن اذیت تان می کند اما یک نکته را در نظر بگیرید و آن هم «فراموشی» است. این تسلط اگر با مرور و تست همراه نشود، کاهش می یابد و حال سوال این است: «آیا حاضرید با این فریب مغز که تکرار خسته کننده است، تسلط را از دست بدهید؟»
بنابراین شما الان باید یک «بت شکنی» انجام دهید و همین امروز تاکید می کنم همین امروز درسی که بیشترین تکرار را برایتان داشته است را دوباره بخوانید و این سد مغزی را بشکنید و از بند افکار و احساسات خود را رها کنید. تا این بت شکنی را همین امروز با وجود افکار منفی، با وجود آشوب هایی که مغز برای تان می سازد، انجام ندهید همین روند فرار از مرور برای تان تکرار خواهد شد.
کار عملی شما امروز این است که تکراری ترین درس را بخوانید چون الان آگاه شدید که این تکرار نشانه تسلط است و هرگز نباید تسلط را از دست داد و مغز شما موظف است بارها و بارها مرور کند و وظیفه دارید تسلط خود را حفظ کنید. اگر این نقطه ضعف در شما باشد که «اگر کاری تکراری شد پس حوصله برای انجامش نداشته باش» آنگاه در این دنیا چطور می شود به کار پرداخت؟
در مورد قانون دوم هم باید بگویم این طرز تفکر در فرهنگ ما هست که اگر زیاد درس بخوانی یک جایی کم می آوری. اما نمونه های فراوانش را در کنکور و بعدا در دانشگاه می بینیم که افراد سال های طولانی با مطالعه حداکثری درس می خوانند و اتفاقی هم نمی افتد. خوب توجه کنید: اگر کسی بپذیرد که نیش زنبور خطرناک است، آنگاه اگر زنبوری او را نیش بزند، از نظر ذهنی خیلی بهم می ریزد.
وقتی شما این قانون را پذیرفته اید که درس خواندن فرسودگی می آورد، پس فرسودگی را هم احساس می کنید و اگر بپذیرید که این فقط یک تلقین فرهنگی در کشورمان است و پژوهش ها چیزی در این زمینه ثابت نکرده اند، آنگاه می توانید این قانون مغز را که صد در صد به نفع خودش است را کنار بگذارید و باز هم فشار بیاورید.
هیچ تحقیقی را نخوانده ام که بگوید اگر کسی یک مدت به خودش فشار بیاورد بعدش دچار فرسودگی می شود. وقتی چیزی اثبات علمی ندارد یک نتیجه اولیه اش این است که تلقین ذهنی و فرهنگی شده باشیم. بنابراین قانون دوم شما ساخته مغز حیوانی است و واقعیت تحصیلی ندارد. به عبارت دیگر شما در این چرخه افتاده اید که «من زیاد درس خوانده ام، خسته ام، درس ها تکراری است پس نمی خوانم».
برای شکستن این چرخه توضیحات جامعی دادم که همین امروز با شکستن این بت ذهنی خیلی راحت به مطالعه باز خواهید گشت و هیچ توجیه علمی برای رفتارهای شما وجود ندارد که بتوان از آن دفاع کرد. هر چه بیان شده توسط شما فقط و فقط روش های مغز برای جلوگیری از درس خواندن است و دلایل احساسی را با روکشی از منطق به خورد شما داده است. حالا که به کار مغزتان آگاه شدید بایستی تلاش کنید آن را بشکنید.
البته مثل هر تغییر دیگری، هرگز و ابدا انتظار نداشته باشید که مغزتان با روی خوش استقبال کند، قطعا که الان می خواهید تکراری ترین کتاب را مرور کنید، مغزتان با کوله باری از افکار منفی، حس بد، خاطرات تلخ، بی حوصلگی و… به شما حمله می کند و حتی می گوید به سراغ راه حل های دیگر برو، مشکل تو عمیق است و با این حرف ها خوب نمی شود.
او هر کاری می کند تا روند درس خواندن شروع نشود چون برد مغز در این است که نگذارد شما دوباره پر قدرت شروع کنید و از همین شروع، فرایندتان را با حملاتش، تخریب کند. امیدوارم با آگاهی که بدست اوردید همین امروز بت های ساخته شده توسط مغزتان را بشکنید و من اطمینان می دهم که هیچ یک از قوانین مغزی شما پشتوانه علمی ندارد که از آن دفاع کنیم.
در انتها بگویم شاید مغزتان بگوید: «برو یک کتاب جدید بخر یا یک جزوه دیگر بیاور و از روی آن بخوانیم اینطوری خیلی بهتر است». هشدار می دهم این راه حل شما نیست بلکه فقط مغز به دنبال فریب بیشتر است زیرا کتاب یا جزوه جدید، باعث وجود مطالب جدید نمی شود بلکه همان مطالب است بنابراین مغز پس از چند روز می گوید: «کار از کار گذشته، اوضاع خیلی خراب است حتی کتاب های جدید هم حوصله خواندن نمی دهند». مراقب این کلک هم باشید. راه و روش شما همان است که گفتم. موفق ترین باشید.

سلام خواهر من مهر ماه میرن کلاس هشتم واما میخوان پایه هشتم رو جهشی بخونند واگه بخواد جهشی بخونه از الان فرصت داره تا اول شهریور..بنظر شما جهشی خوندن چه آسیب هایی میتونه داشته باشه؟ وآیا کار درستیه که جهشی بخونه؟

رضا جدیدی پاسخ داد:

سلام وقت بخیر و نیکی. به صورت کلی نمی شود گفت که کار درستی است یا خیر؟ به پایه تحصیلی و شرایط روحی و آمادگی های قبلی او باز می گردد. مسلما اگر کسی آمادگی قبلی نداشته باشد یا بخواهد در دو ماه به صورت فشرده درس ها را بیاموزد و فردی استرسی باشد یا استرسی شود، قطعا این روند برای او توصیه نمی شود. بنابراین بهتر است به صورت دقیق در مورد وضعیت خواهرتان بررسی انجام شود. موفق ترین باشید.

سلام خسته نباشید من تا الان حدود 2 ساله که شک به هدفم من رو متوقف کرده نمیدونم افسرده ام یا نه اما گاهی واقعا اینقدر فکر و خیال میکنم و این افکار کلافه ام میکنه که چیزی جز گریه آرومم نمیکنه تا میام برای هدفی تلاش کنم دوباره شک و تردید و ترس و بعدشم فکر و فکر و دست اخرم گریه
تا جایی که دیگه الان تصمیم گرفتم کنکور رو بزارم کنار مدتی روی خودم وقت بزارم سعی کنم شخصیتم رو رشد بدم مدتی برای خودم زندگی کنم کارای دیگه رو امتحان کنم اما نمیخام بیشتر ازین وابسته به خانوادم باشم برای همین میخام یه کاری رو شروع کنم تا برای خودم درآمد داشته باشم الان فهمیدم که فکر کردن و یه جا نشستن باعث نمیشه هدفت رو پیدا کنی باید شروع کنم و دست به عمل بزنم تا بتونم هدف واقعی ام رو بشناسم
یه مشکلی که دارم محدودیت هامه بخاطر شرایط زندگیم نمیتونم از خونه برم بیرون شاید ماهی یه بار از خونه برم بیرون خودم از شرایطم راضی ام اما پیش خودم فکر میکنم شاید همین خونه موندن باعث شده اینطوری بشم و این تنهایی بی تاثیر نباشه به نظرتون لازمه برای روحیه ام برم بیرون
زندگیم یکنواخت شده و پرم از هدفای بزرگ و متنوع با کمترین تلاش نمیدونم باید چیکار کنم گاهی میگم این واقعا یک بهانه است برای درس نخوندن اما من واقعا هدف مشخصی ندارم از یه طرف میگم پزشکی چون به نظرم به اندازه ای گسترده هست که بتونم بعدا مسیر خودم رو پیدا کنم
از یه طرفی هم به نظرم با این شخصیت متزلزلی که دارم احمقانه است که وارد این رشته بشم و اصلا احمقانه است که وارد دانشگاه بشم اونم وقتی که اصلا نمیدونم چی میخام فکر میکنم اینطوری منم میشم کسی شبیه به همه اگه من الان برم دانشگاه پس چه فرقی با بقیه دارم از یه طرفم فکر میکنم دارم زیادی بزرگش میکنم و مغزم فهمیده باید از کجا ضربه بزنه این سردرگمی خیلی اذیتم میکنه به نظرتون چیکار کنم پیشنهادتون به من چیه از کجا شروع کنم

رضا جدیدی پاسخ داد:

سلام وقت بخیر و نیکی. آنچه در متن شما وجود دارد به ترتیب شماره گذاری: 1- وقتی دو سال است به چیزی شک دارید معلوم می شود که تحقیق و بررسی نیست بلکه کلک مغز است و فهمیده با این روش می تواند کاری کند که درس نخوانید. بایستی در کمترین زمان، تصمیم نهایی خود را بگیرید.
چون شما الان در «وسط» زندگی می کنید. یعنی نه یک فرد هدفمند هستید که برای موفقیت تلاش کند نه یک فرد معمولی هستید که عادی به روند خودش ادامه دهد. بلکه «وسط» هستید. این را بدانید که «وسط» بودن به معنای منجمد بودن است. نه تلاش برای موفقیت نه رضایت به معمولی بودن.
این روشی است که مغز حیوانی به کار می گیرد تا شما را نا امید کند. بنابراین لطفا در کمترین زمان، یک بار برای همیشه تصمیم خود را بگیرید و اگر به تنهایی نمی توانید قطعا از مشاورتان بخواهید تا در این زمینه هدایت تان کند و تصمیم قطعی خود را بگیرید. 2- به هیچ وجه با این توجیه که «برای رشد شخصی، درس خواندن را کنار می گذارم»، اسیر کلک مغز نشوید. رشد شخصی به موازات درس خواندن باید شکل بگیرد و هیچ تداخلی با هم ندارند.
بنابراین مجدد تاکید می کنم، هر نوع فکری که شما را از درس خواندن دور کند یک روش مغز برای جلوگیری از مطالعه است. 3- بیرون رفتن یا نرفتن تاثیری بر حال روحی ندارد. آنچه مهم است طرز فکر شماست. مثل کسی که عصبانی است و می گویند یک لیوان اب بخور تا ارام شوی.
اب خوردن تاثیری بر کاهش عصبانیت ندارد اما این طرز فکر و تلقین خود شخص است که باعث شده فکر کند اب خوردن عصبانیت را کاهش می دهد. حالا در ماجرای بیرون رفتن هم همین موضوع تکرار می شود. بیرون رفتن باعث جلوگیری از افسردگی نمی شود بلکه اگر باور دارید با بیرون رفتن حال روحی تان خوب می شود، این را بدانید که چنین باوری فقط ساخته فکر و فرهنگ کشورمان است نه یک دستاورد علمی.
3- تحت تاثیر لقب سازی های مغز قرار نگیرید به طور مثال «شخصیت متزلزل» لقبی است که مغز برای تان می سازد تا زیر بار این لقب، از خود ناامید شده و درس خواندن را رها کنید. شما یک فرد جویای هدف هستید که لازم است سریع تصمیم بگیرد. بنابراین این صفت خود را با لقب های منفی گره نزنید. موفق ترین باشید.
4- از همین الان آگاه باشید که با انتخاب هدف، باز هم مغزتان شما را رها نخواهد کرد و این یک جنگ همیشگی با درون مان است. اولین روزها دوباره شک هدف گذاری را به راه می اندازد و اگر فشار آورده و درس بخوانید در قدم بعدی، به سراغ شک در برنامه ریزی می رود و بعد شک در موفق شدن و همینطور ترس و استرس و هزاران روش دیگری که به کار می گیرد تا درس خواندن متوقف شود. بنابراین آگاهانه زندگی کنید و بدانید این جنگ ادامه دارد. موفق ترین باشید.

سلام آقای جدیدی خوب هستید؟ من خیلی تحت تاثیر اخبار منفی قرار می گیرم و وقتی خبرهای بد می شنوم به شدت ذهنم درگیر میشه و نمی تونم موقع درس خوندن تمرکز کنم.ضمن اینکه دوری کردن و نشنیدن یک سری اخبار به هر حال ممکن نیست.چیکار کنم با هر خبر بدی ذهنم مشغول نشه؟

رضا جدیدی پاسخ داد:

سلام وقت بخیر و نیکی. لطفا با یک مثال برایم توضیح بدهید که وقتی آن خبر را شنیدید ذهن تان مشغول چه فکرهایی شد؟ چون جنس فکرها بسیار مهم هستند. به طور مثال یکی می شوند که فلان شهر سیل آمده است و فکری که به ذهنش می آید اینطور است که اگر در شهر ما سیل می آمد کنکور من چه می شد؟
اما یکی دیگر می شنود فلان شهر سیل آمده است و فکری که به ذهنش می آید فقط این است که «اگر در سیل مادرم را از دست بدهم خیلی بد می شود». بنابراین جنس فکرها چیستند؟ موفق ترین باشید.