ترفندهای جالب برای درس خوان شدن + فایل صوتی

سلام از نظر روحی خیلی خستم با اینکه درس میخونم ،(سعی کردم به شیوه ی درست بخونم)با اینکه به خودم روحیه میدم ،(با اینکه تلاش میکنم )آدم های سمی اطرافم خیلی وقته گذاشتم کنار ،دیگه از گوشی زیاد استفاده نمیکنم ، اکثر وقتا دنبال راه حل برای مشکلاتمم تا فکر کردن بهشون ..اما تغییری نمیبینم موقع درس خوندن اونطور که باب میلم باشه نه من واقعا خستم گاهی وقتا دوست دارم اصلا نباشم چیکار کنم؟! ای کاش خستگی جسمی داشتم خستگی روح خیلی بدتر قبلا هم ازتون کمک خواسته بودم ممنون میشم یه چیزی بگید که فقط بتونم ادامه بدم (کنکوریم )همش به این فکر میکنم که من قبلنا چقدر درسم خوب بود همیشه ۱۹ و ۲۰ بودم و بخاطر ۲۵ صدم کم گرفتن ناراحت میشدم الان فقط دارم میجنگم تا فقط بتونم درسارو پاس کنم ،من واقعا دیگه حوصله نشستن تو کلاس شیمی و فیزیک و..گوش دادن به نصیحت های پدر و مادر و معلم و استرس ندارم حوصله هیچیو ندارم
رضا جدیدی پاسخ داد:
سلام وقت بخیر و نیکی. آنچه در پیام شما نیاز به توضیح دارد را به ترتیب شماره‌گذاری برایتان شرح می‌دهم:
1- بخشی از این فشارهایی که تحمل می‌کنید با ادامه درس خواندن از بین خواهد رفت. توقع نداشته باشید که تغییری به این بزرگی را که با این خوبی جلو برده‌اید توسط مغز بدون چون و چرا قبول شود. در نتیجه مغز تصمیم می‌گیرد فشاری بزرگتر از آنچه که واقعاً هست را وارد کند تا باعث ناامیدی، ترس و دلهره شده و کاری کند که جا بزنید و ادامه ندهید. اگر درس خواندن را ادامه دهید، این فشارها فروکش خواهند کرد. البته هرگز به صفر نمی‌رسند چون مغز ما با درس خواندن را معادل درد کشیدن می‌داند و پیغام‌های زیادی ارسال می‌کند تا جلوی این درد را بگیرد. پس همیشه درون ما منفی است و تمایل به رها کردن فعالیت درسی داریم اما برای شما اگر بیش از اندازه به نظر می‌رسد به دلیل آن همه تغییر ریشه‌ای است که در حال جا انداختنش هستید. تغییراتی مثل اصلاح افراد پیرامونی، شروع درس خواندن، ارائه راه‌حل برای برطرف کردن مشکل و ادامه دادن درس خواندن با وجود اینکه پیشرفت فعلاً دیده نمی‌شود. این‌ها تغییرات کمی نیست، شما فوق‌العاده عالی عمل کرده‌اید و خواهش می‌کنم این روند را ادامه دهید.
2- بخشی از فشار مغز همان‌طور که در مورد قبل گفتم باقی خواهد ماند. حالا شما موظف هستید که به دنبال راضی کردن آن‌ها نباشید. هیچ نیازی نیست که در پی راضی کردن مغز حیوانی برای ایجاد احساس مثبت یا تولید افکار امیدوارانه باشید و وقت خود را تلف کنید. درس خواندن برای مغز حیوانی یک فعالیت بیهوده است در نتیجه طبق فرمول خودش با آن مخالفت می‌کند. بگذارید که مغزتان پمپاژ احساسی خودش را داشته باشد و شما نیز با تمام سختی و افت و خیزها در هر شرایط روحی درس بخوانید. یک وقتی هست که ما مشکلاتی داریم و باید حل کنیم که قطعاً به فکر ارائه راه‌حل خواهیم بود ولی اکثر اوقات هیچ مشکلی نداریم و صرفاً به دلیل مخالفت مغز با درس خواندن است که درونمان منفی است که در اینجا نیازی به راضی کردن مغز حیوانی به امید آنکه همراهی کند و افکار منفی تولید نکند، به هیچ وجه نیست. هرکسی کار خودش را کند. او احساسات تولید کند و شما در هر شرایطی بخوانید. فراموش نکنید این جنگ درونی هر یک از ما است و فقط مختص به شما نیست.
3- اگر برای خستگی‌های روحی خود دلیل یا دلایلی دارید؛ یعنی مثلاً اتفاقی افتاده که باعث این شرایط شده حتماً آن خاطره را حل و فصل کنید. چه نیازی داریم که بار اضافه حمل کنیم؟ پرونده خاطره را ببندید و حکم صادر نمایید تا راحت شوید؛ اما اگر این خستگی‌ها به دلیل همان فشارهای مغز است، طبق مورد دوم عمل کنید.
4- پیشرفت تحصیلی همیشه با یک تأخیر خودش را بروز می‌دهد. دقیقاً مثل بارش برف که اول هوای زمستان کمی گرم‌تر می‌شود و بعد از چند ساعت بارش برف را مشاهده می‌کنیم. پیشرفت تحصیلی از همان روز و هفته اول نمایان نخواهد شد. بایستی مدت زمانی را درس بخوانید و جلو بیایید تا پیشرفت تحصیلی سر و شکل بگیرد و خودش را آشکار کند.
5- وقتی می‌نویسید «تغییری نمی‌بینم موقع درس خوندن اونطور که باب میلم باشه»، در حال بیان یک جمله کیفی هستید. جملات کیفی تعریف دقیق و مشخصی ندارد. باب میل بودن چیست؟ آیا مطالعه و پیشرفت بایستی با میل افراد سنجیده شود؟ اگر یک فرد کمالگرا باشد و استانداردهای بالایی برای خودش تعریف کند آیا می‌تواند روزی روزگاری از تغییر خود راضی باشد؟ گفتن جملات کیفی فقط باعث گمراه کردن خود می‌شود. سعی کنید از جملات کمی و قابل اندازه استفاده کنید؛ مثلاً «من در حال حاضر می‌توانم X دقیقه پشت سرهم بنشیم و هدفم این هست که مقدارش را آرام آرام بیشتر کنم تا به Y دقیقه برسد» یا «من در حال حاضر می‌توانم X تست را تحلیل و بررسی کنم و به فکر آن هستم که با بیشتر کردن تایم مطالعه به Y تست برسم». این جملات کیفی اولاً شدنی و قابل اجرا هستند چون وقتی بیان می‌کنید باید از نظر زمانی امکان پذیر باشند و دوما تکلیف را روشن می‌کند و از حالت‌های کیفی خارج می‌شوید.
6- مقایسه کردن خود با وضعیت قبل، خودش یک خطای مغزی برای جلوگیری از به ثمر نشستن تغییرات است. اینکه قبلاً به خوبی می‌توانستید احساسات درونی را خنثی کنید و آنقدر عالی عمل می‌کردید که حتی به یاد نمی‌آورید یا به سختی به یاد می‌آورید که فشاری هم بوده یا نه هیچ کمکی به شرایط فعلی نمی‌کند. شما یک انسان هستید که قادر به اعمال تغییر است. قبلاً هرچه بودید، الآن می‌توانید از آن بهتر باشید چون اولاً فشارهای زیادی را تحمل کرده‌اید و پخته‌تر شده‌اید و دوما آگاهی بیشتری از مغزتان دارید. مقایسه را رها کرده و به فکر اقدام عملی برای بهبود وضعیت موجود باشید.
در کل شاید تغییراتی که کرده‌اید را کوچک بشمارید ولی از نظر من که تجربه کار با مغز را دارم واقعاً عالی عمل می‌کنید و خواهش می‌کنم این روند را ادامه دهید و بدانید که مشغول خلق یک سری تغییرات هستید که هر یکی از آن برای اکثر انسان‌ها سخت است در حالی که شما با هم جلو می‌برید. ممنونم بابت این فشاری که می‌آورید. موفق‌ترین باشید.

سلام برای تمرکز حین مطالعه دلایلش را مشخص کردم همان افکار مزاحم و خیال پردازی و وسواس فکری درباره‌ی درس هستند اما هیچ راهکاری که تمرکزم را بالا ببرد پیدا نکردم فقط هر راهکاری که پیدا میکردم به دلیل هیجان از اینکه راهکار عدم تمرکزم پیدا شده تا دو روز با تمرکز میشوم اما بعد از اینکه هیجان از بدنم می‌رود دوباره آن راهکار جواب نمی‌دهد و بی تمرکز میشوم

رضا جدیدی پاسخ داد:

سلام وقت بخیر و نیکی. ابتدا این نکته را تاکید کنم که اگر شما در حین مطالعه برای لحظه‌ای حواستان پرت شود و خیلی سریع به روند مطالعه برگردید، اسمش بر هم خوردن تمرکز نیست. مثلا فرض کنید صدای زنگ درب منزل را می‌شنوید، برای چند ثانیه حواستان به سمت درب می‌رود و خیلی سریع درس خواندن را ادامه می‌دهید. الان اسم این اتفاق برهم خوردن تمرکز نیست. بر هم خوردن تمرکز یعنی شما با وجود یک اتفاق بیرونی یا درونی، به طور کلی برای دقایق طولانی از درس خواندن دور شوید و حتی اگر پشت میزتان نشسته اید، کلا در فکرهای دیگری فرو بروید و بعد از دقایقی، تازه متوجه شوید که داشتم درس می‌خواندم ولی حواسم کلا پرت شده بود.
پس تا به اینجا آموختیم اگر برای لحظات کوتاه، حواسمان پرت شود، کاملا طبیعی است و اسمش برهم خوردن تمرکز نیست. همه ما در طول مطالعه، بارها برای ثانیه‌های کم، حواسمان پرت می‌شود و خیلی سریع، روند مطالعه را پیگیری می‌کنیم و هیچ اشکالی هم ندارد. پس اگر منظور شما از بر هم خوردن تمرکز، این پرت شدن‌های چند ثانیه‌ای است که هیچ مشکلی نیست و به خواندن خود ادامه دهید و روی این موضوع حساسیت به خرج ندهید و هیچ ایرادی ندارد. اما اگر منظورتان از حواس پرتی، یعنی بر هم خوردن فضای درسی برای دقایق طولانی است، به ادامه پاسخ توجه کنید.
وقتی یک دانش آموز یا داوطلب کنکور می‌گوید: «من تمرکز ندارم»، ترجمه صحبتش این می‌شود که: «من یک یا چند مشکل، خاطره، اتفاق، ترس، نگرانی، دلهره و… دارم که برایم حل نشده است و هر بار می‌خواهم درس بخوانم، به صورت کاملا اتوماتیک، آن موضوعات توسط مغزم به من یادآوری می‌شود و مجبوریم برای دقایق طولانی در آن موضوع یا موضوعات فرو بروم و به آن‌ها شاخ و برگ بدهم و تازه بعد از آن هم انرژی برای درس خواندن ندارم و بی‌تفاوت می‌شوم یا اگر درس بخوانم بازهم همراه با نگرانی است».
با این ترجمه، متوجه می‌شویم که آن شخص لازم است که به سراغ «آن یک یا چند مشکل، خاطره، اتفاق، ترس، نگرانی، دلهره و…» برود و آن‌ها را حل کند. برای اینکه متوجه شوید دقیقا چه موضوع یا موضوعاتی، باعث برهم خوردن تمرکزتان می‌شود لازم است به گفت و گوهای درونی خود توجه کنید.
همه ما انسان‌ها با خودمان صحبت می‌کنیم. این صحبت‌ها حاوی اطلاعات مهمی در مورد دغدغه‌های ماست. کافی است به این صحبت‌های درونی توجه کنید تا مشکل یا مشکلاتی که باعث بر هم خوردن تمرکز می‌شود را بیرون بکشید. حالا این برای این مشکل یا مشکلات بایستی راه حل‌های اصولی ارایه شود تا فرایند حل مشکل پایان یابد.
بعد از این مشکل یا مشکلات را حل کردید حالا بایستی نسبت به یک موضوع هم آگاه شوید. آن موضوع چیزی نیست به جز «هر رفتاری بر می‌گردد». بله هر رفتاری که ما انسان‌ها داریم، قابلیت برگشتن و دوباره یادآوری شدن دارد. مثلا شما مشکلات خود را حل می‌کنید و برای چند روز، تمرکز دارید و همه چیز مرتب است ولی دوباره با همان مشکلات قبلی که به خوبی حل شده بودند، تمرکزتان به هم می‌خورد. این بر هم خوردن تمرکز، با چه هدفی توسط مغز حیوانی انجام می‌شود؟
جواب این است که با هدف ایجاد شوک و بحران، سعی می‌کند دوباره تمرکز شما را بر هم بزند و این تفکر را ایجاد کند که شما خوب نشده‌ای و توهم خوب شدن داری و مشکل هنوز پا برجاست و نباید درس بخوانی تا اول مشکلت را به طور کامل حل کنی و فقط زمانی خوب می‌شوی که دیگر هیچوقت تمرکزت برهم نخورد.
چنین هدفی برای مغز به معنای جلوگیری کردن از مصرف انرژی ناشی از درس خواندن و ایجاد یک وقفه طولانی مدت است. حالا شما باید چه کار کنید؟ فقط کافی است که به خودتان یاد آوری کنید که در مورد آن مشکل، راه حل را قبلا داده‌اید و پرونده آن را بسته و حکم صادر کرده‌اید و نیاز به دوباره فکر کردن نیست و تحت هر شرایط و با هر فکر و احساسی و با سنگین‌ترین فشارها، حتی با وجود زمزمه‌هایی مثل این مطالعه زورکی و بی‌فایده و بی‌کیفیت است، به خواندن و اجرای برنامه خود ادامه دهید.
رمز در همین است که خواندن را به هر روش و کیفیتی جلو ببرید و اینطوری می‌توانید از آن ذهنیت شرطی به مرور زمان خارج شوید. یادتان باشد که رفته رفته، فاصله برهم خوردن تمرکز ها، بیشتر و بیشتر می‌شود. مثلا در ابتدا یکی دو روز یک بار تمرکز بر هم می‌خورد و اگر ادامه دهید به سه چهار روز یک بار می‌رسد و همینطور اگر ادامه دهید به هفته‌ای و دو هفته‌ای و بالاتر، اما یادتان باشد هیچ روزی نمی‌رسد که بگویید دیگر هیچوقت تمرکزم به هم نمی‌خورد.
پس با آگاهی از اینکه ممکن است بارها و بارها تمرکز بر هم خورده شود و بدون ایجاد شوک و بحران، هر بار با ارایه راه حل برای نگرانی‌های درونی، به مسیر خویش ادامه دهید. موفق‌ترین باشید.

سلام موردی که هست و نمیدونم چیکار کنم اینه که من ذهنم خیلی جبهه گرفته دیگه میل ندارم حتی کتاب غیر درسی بخونم حتی میل به تفریح ندارم فقط میخوابم فقط خواب بهترین چیزی که ارومم میکنه خوابه.
بعضی وقتام برون ریزی دارم و یهو میام یک روز کتاب خودیاری و کلیپ مغز شناسی و نمیدونم چیزی که بتونه کمکم کنه رو میبینم. حس میکنم سرم درد میکنه و واقعا احساس گیجی دارم. سر همه چی عصبانی میشم و بهم میریزم، اراده هیچ کاریم ندارم و ارتباطم با همه بد شده و همه از من بدشون میاد. خسته شدم من الان توی حال خوبمم میتونم پیام بنویسم و شاید یک ساعت بعد استرس و اضطراب کنکور بیاد سراغم و بهمم بریزه و بخوابم و دیگه فرسوده شدم و روح و جسمم حتی خسته است.

رضا جدیدی پاسخ داد:

سلام وقت بخیر و نیکی. توضیحات شما برای درک آنچه در مغزتان می‌گذرد کم است و اصلا مشخص نیست که چه خاطرات و اتفاقاتی برای شما روی داده که در این شرایط به سر می‌برید. برای همین در صورت تمایل می‌بایست شرح کاملی از گذشته تا به امروز خود بنویسید تا از لا به لای آن بتوان به شرایط شما بهتر دسترسی پیدا نمود. موفق‌ترین باشید.

سلام من الان نزدیک دو هفتس که با زیست پیشروی کردم و همچنان دارم مقابله میکنم با مغزم و بیشترین حرفی که بهم میزنه اینه بی فایدست تلاش نکن تو هیچوقت نمیتونی قبول شی اون دوستت که قبول شد کلی کلاس رفت درس خوند در طول مدرسه و…از قبیل این حرفها جالب اینجاست که هی موضعش رو تغییر میده و هر روز یه روش داره یه روز با خاطرات میخواد گولم بزنه یه روز با پنج سال که هیچی نشدی یه روز با ترس اینکه سنت هی بالاترمیره و…
میشینم پشت میز و میگم میخونم و شاید حتی نصف زیستم نفهمم اما ادامه میدم و میگم مغز هر جور دوست داری فکر کن من ادامه میدم گاهی هم شکستم میده و نصف و نصف روزم میره اما باز برمیگردم پشت میز و بابی حواسی هم سعی میکنم کلمات زیست رو بنویسم روی کاغذ و بخونم و بخونم الان درک میکنم که چرا اینهمه سال نتونستم قدم ازقدم بردارم.
من باید همینطورمقابله کنم؟ دومین سوالم اینه من بااین روند پیش میرم ممکنه حتی بیش ازدوماه طول بکشه و بعدش بتونم کمی در زیست پیشرفت کنم الان درس های دیگه رو تو برنامم قرار بدم یا اجازه بدم فعلا همینطور پیش برم تا کمی وضع زیستم بهتر بشه و بعد قرار بدم درس های دیگه رو راستی بعده خوندن فصل زیست با اینکه نیمی از مطالب کل فصل رو میفهمم مرورهای زود به زود بزارم؟ سعی کنم تست بزنم یافعلازوده؟…چون من ازحجم کتابا خیلی میترسم همشون رو در کمدم گذاشتم و فقط زیست بیرونه حس میکنم وقتی هستن استرسم مضاعف میشه و من نمیخوام دوباره کارم ب روانپزشک و مشکلات وسواسی و کمال گرایی بازبشه. ممنون میشم راهنماییم کنید.

رضا جدیدی پاسخ داد:

سلام وقت بخیر و نیکی. نکاتی که بایستی در نظر بگیرید را به ترتیب شماره گذاری توضیح می‌دهم: 1- اینکه دایما رویکرد مغزتان برای همه به شما تغییر می‌کند نشان می‌دهد که شما خیلی دقیق و خوب دارید فشار می‌آورید و مغز را شرطی کرده‌اید که با این روش‌ها نمی‌تواند روی شما اثر بگذارد و مغز مرتب مجبور می‌شود که بازی‌های روانی را تغییر دهد تا شاید یکی از آن‌ها به شما شوک بدهد و متوقفتان کند.
2- اینکه شما از حجم کتاب‌ها می‌ترسید خودش می‌تواند به یکی از کلک‌های مغز تبدیل شود و جلوی شما را بگیرد. بالاخره شما طبق یک برنامه منطقم قادر خواهید بود این درس‌ها را تمام کنید. پس به جای اینکه وارد افکار حسی شوید که به خوراک فکری مغز حیوانی تبدیل شود روی عملگرایی متمرکز باقی بمانید.
3- با توجه به شرایطی که دارید می‌توانید کم کم برنامه کامل‌تری را اجرا کنید ولی بازهم لزومی ندارد یک باره همه درس‌ها را روی سر خودتان بریزید. یادتان باشد شما به قول خودتان 5 سال درس نخوانده‌اید پس می‌شود کم کم درس‌ها را وارد کرد و وقتی به یک استخوان بندی محکم‌تری در درس خواندن رسیدید آنگاه برنامه اصلی کنکور خود را شروع کنید. به نظر من در این دو هفته، خیلی خیلی آمادگی پیدا کرده‌اید و آنقدر قوی عمل کرده‌اید که مغزتان کامل متوجه استقامت شده است. موفق‌ترین باشید.

سلام آقای جدیدی شما گفتید از تک درس شروع کنم من الان سه روز از صب تاشب زیست رو از سایت آلا میخونم تاب عدازظهر با نت و بعد با کتاب میخواستم بدونم تا کی این روند تک خوانی روباید ادامه بدم و اینکه برنامه ریزی ساعتی برای زیست انجام بدم یا نه سعی کنم از صب تا شب فقط بخونم چون ساعت در هر بار شروع من رو عقب انداخته. کمی وسواس دارم فکر کردم ساعت میتونه خوب باشه اما هر سری آسیب رسونده و اینکه تیرماه کنکور دارم بنظرتون فقط زیست رو جواب بدم چون من برای اولین بار با گفته شما تونستم درس بخونم با اینکه خیلی فشار شدیدی رو تحمل میکنم و هی مغزم منحرف میشه یا از درس فرار میکنه اما تا حدالامکان سعی میکنم تحمل کنم و بخونم با اینکه خیلی از مطالب رو نمیفهمم و این عذابم میده. بنظرتون تو این مورد چیکار کنم از عمومی ها تا کنکور کمی بخونم؟ چون بقول شما کنکور یک روند سه ماهه یایک ساله نیست درواقع انگار زمان رو کنار گذاشتم و میخوام که سطح سوادم بره ممنون میشم بگید چیکارکنم…

رضا جدیدی پاسخ داد:

سلام وقت بخیر و نیکی. خیلی خوب است که شروع کرده اید و با فشارهایی که در درون تان احساس می کنید ولی ادامه می دهید چون دقیقا نکته همین است که درون ما قرار نیست مثبت باشد چون مشغول مصرف انرژی هستیم و مغز موظف است که ما را به هر روشی که شده از این مصرف انرژی، دور نگاه دارد اما نکاتی که در پیام شما بود: 1- اینکه تا چه موقع با تک درس جلو بروید کاملا به این بر می گردد که آمادگی اجرای یک برنامه کنکوری را داشته باشید. به زودی با بدست آمدن آن اطمینان به خود و پایبندی که دارید و همچنین مقابله هایی که با مغز می کنید در نهایت به این نتیجه می رسید که دیگر می توانید یک برنامه با ترکیبی از دروس کنکور را اجرا کنید و آنگاه بایستی این کار را انجام دهید.
فقط دقت شود که برنامه ای که می چنید بایستی به دور از کمال گرایی، رویاپردازی و خیال بافی باشد. آن برنامه هم بایستی متناسب با شرایط شما باشد و بدون اینکه بخواهید فشاری بیاورید، بایستی یک شروع شلخته، بی نظم و نامناسب را تجربه کنید ولی کم کم همان برنامه را ارتقا دهید و به مرور زمان و با حل کردن مشکلات، کم کم به برنامه بهینه تری برای کنکور تبدیلش کنید. بنابراین مثل همین الان که زیست را طبق یک شرایط نابه سامان و شلخته جلو می برید، آن برنامه هم باید از یک جای به درد نخور و کاملا بد شروع شود و هر بار بهتر از قبل شود. هرگونه رویا پردازی و کمال گرایی، کلک هایی هستند که شما را باز می دارند از اینکه بخواهید بیشتر پیشرفت کنید.
2- ساعت به شما هیچ کمکی نمی کند. همین روندی که تشریح کردم را جلو ببرید. یعنی یک شروع بی نظم، شلخته و بی برنامه که کم کم منظم و منظم تر می شود و درس های دیگر آرام آرام اضافه می شوند و به یک ثبات می رسند. بنابراین دست از آسیب زدن به خودتان بردارید. 3- بنده توصیه می کنم کاری به کنکور نداشته باشید و به فکر یک روند بلند مدت باشید و شما الان وظیفه تان این است که عملگرایی را تمرین کرده و خود را از شرایط وسط بودن خلاص کنید. اجازه بدهید عملگرایی رشد کند و رفته رفته برنامه تان ارتقا پیدا کند. اینکه برای خودتان داستان کنکور را پیش بکشید کمکی به شما نمی کند و فقط باعث می شود تا دوباره بحران سازی مغز و احتمالا حسرت از اینکه چرا امسال قبول نمی شوم استارت بخورد.
ما وظیفه داریم الان از شر وسط ماندن خلاص شویم و در یک باتلاق بد بو هستیم که مجبوریم با هر شرایط حسی نامطلوبی از این باتلاق خارج شویم و هر قدمی که بر می داریم حال بدی داریم و با همین حس خراب، مسیر را ادامه می دهیم تا عملگرایی به چشم بیاید. 4- اینکه شما مبحث هایی را متوجه نمی شوید، طبیعت و ذات یادگیری است. قرار نیست که همه چیز را همان دفعه اول یاد بگیرید. یادگیری نیاز به زمان دارد تا بتوانید تست بزنید، مرور کنید، درس نامه دیگری بخوانید و با تکرار این فرایند به تسلط برسید.
اجازه بدهید فرایند یادگیری طی شود و با این حملات مغزی خود را دلسرد نکنید و یادگیری به مرور زمان روی می دهد و شما در همین مباحث به تسلط می رسید فقط بایستی زمان مناسب را در اختیارش بگذارید. بسیار بسیار خوب می شود که شما روی کلک های مغزی تان به آگاهی برسید و طرز تفکرهای اشتباهی که مانع از عملگرایی تان می شود را حذف کنید. موفق ترین باشید